出版学院举办“WE团辅”团体辅导活动

为关注学生心理健康，4月27日，出版学院在卓越楼424活动室举办“WE团辅”心理健康团体辅导活动。本次活动以“幸福与压力”为主题，由教师团队策划的“把幸福吹进泡泡里”与学生团队设计的“与压力和谐共处”两个主题有机融合，通过沉浸式体验与互动，帮助学生在感知幸福的同时学会管理压力，全面提升心理韧性，现场氛围温馨热烈。

幸福启程：教师引领发现“小确幸”

在“把幸福吹进泡泡里——发现幸福，感知幸福”团辅活动中，学院心理负责老师闫五一老师带领同学通过“幸福泡泡卡片”引导学生探索日常生活中的美好瞬间。活动结合心理学理论，从感官、情绪、精神三层面设计互动，参与者用彩笔在白纸上绘制自己的形象，并记录下“清晨阳光”“朋友的拥抱”等微小而真实的幸福时刻。活动还融入轻音乐、冥想和视频等，带领学生转换视角，用积极心态面对生活和学习。

活动现场

压力转化：学生创意赋能成长

学院心理协会会长徐锦同学带领的学生团队聚焦压力管理，通过“我有你没有”“负重前行”等趣味游戏，引导学生正视压力的双面性。活动中，学生用不同水量的矿泉水瓶象征压力值，通过投掷观察压力对身心的影响；匿名书写的“压力箱”环节鼓励同伴互助，分享压力事件，并通过头脑风暴共创解决方案。活动以正念冥想收尾，配合海浪声和呼吸引导，帮助学生释放紧张情绪，学会与压力“共舞”。

活动现场

理论与实践结合：在互动中收获成长

两场团辅活动以心理学理论为基础，兼顾科学性与实践性。教师团队运用“快乐优势”理论，强化学生的幸福感认知；学生团队结合认知重构，将抽象压力转化为可操作的行动策略。学生表示，“活动上画出幸福泡泡时，才发现幸福藏在点滴小事里，老师的设计让我学会了如何主动发现美好。”另一名同学提到：“压力瓶游戏的创意让我意识到适度的压力能推动前行，关键是如何与之和谐相处。”

现场互动环节

学生作品

展望未来：师生共筑心理健康教育新范式

本次活动是出版学院心理健康教育的创新实践，通过“教师引领”与“学生主导”的双向联动，展现了师生协作的多元可能性。未来，学院将继续探索“理论+实践”的团体辅导模式，鼓励师生共同参与设计，助力学生在成长路上健康前行，拥抱更积极快乐的人生。

活动现场