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阳光心理
焦虑自评量表(SAS)
发布于:2007-12-12 09:57:15


焦虑是一种比较普遍的精神体验,人若较长期 地存在焦虑反映就会得焦虑症。焦虑症是一种常见的神经症,除持续的忧虑、不安、担心和恐慌外,还常伴有明显的运动性不安和各种躯体上的不舒服感。
焦虑自评量表含有20个项目,分为4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有,“2”小部分时间,“3”相当多时间,“4”绝大部分时间或全部时间。
SAS适用于具有焦虑症状的成年人。

作为一种自评量表,在自评者评定之前,一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白,然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则,测验的结果不可信。
此系统的结果剖析图给出的是标准分,分数越高,表示这方面的症状越严重。一般来说,焦虑总分低于50分者为正常;50-60者为轻度,61-70
者是中度,70以上者是重度焦虑。阴性项目数表示被试在多少个项目上没有反应,阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。

焦虑自评量表(SAS)题目
1.我觉得比平常容易紧张或着急。
2.我无缘无故地感到害怕。
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4.我觉得我可能将要发疯。
5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。
6.我手脚发抖打颤。
7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
8.我感觉容易衰弱和疲乏。
9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着。
10.我觉得心跳得很快。
11.我因为一阵阵头晕而苦恼。
12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的。
13.我吸气呼气都感到很容易。
14.我的手脚麻木和刺痛。
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。
16.我常常要小便。
17.我的手脚常常是干燥温暖的。
18.我脸红发热。
19.我容易入睡并且一夜睡得很好。
20.我做恶梦。